昨年から胃の調子が悪く人生初めての胃カメラをのみました。 逆流性胃炎の診断が出ました。 それからは、腹八分目を心がけてはいるのですが 何しろ根が食いしん坊です。 一年経ってもなかなかそれが守れない。 結果自分が苦しむ… 3時のおやつが曲者です。 で…